1° incontro: Bergamo, 3-4 ottobre 2026

Un viaggio esperienziale per tornare nel corpo, ascoltare le emozioni e riscoprire la propria sensibilità e la propria sessualità

C'è una parte di Te che forse non chiede di essere cambiata, migliorata o controllata.
Chiede semplicemente di essere ascoltata.

Ci sono momenti in cui la vita ci chiede di rallentare, di ascoltare ciò che abbiamo messo a tacere e di tornare a sentire la voce più autentica che abita dentro di noi.

Ritornare a Sentirsi è uno spazio protetto e non giudicante in cui riscoprire il corpo come casa, la sensibilità come risorsa e le emozioni come messaggi preziosi. Due giorni per lasciare andare aspettative, ruoli e doveri e incontrare la donna che sei al di là di ciò che gli altri si aspettano da te.
Non devi diventare qualcun'altra.
Devi solo tornare in contatto con Te stessa.

Forse questo seminario ti sta chiamando perché…

Senti il bisogno di fermarti, ma non riesci mai a concederti davvero una pausa.
Ti capita di vivere molto nella mente e poco nel corpo, di trattenere emozioni, desideri o parole che avrebbero bisogno di spazio.
Desideri sentirti più presente, più centrata e più libera di esprimerti.
Non serve raggiungere un obiettivo di perfezione. È sufficiente la disponibilità ad incontrarti con amore e gentilezza.

Il cuore dell'esperienza

Questo percorso nasce dall'incontro tra pratiche di consapevolezza corporea, respiro, movimento intuitivo, ascolto sensoriale, meditazione, espressione emotiva e condivisione.
Il lavoro proposto è sempre graduale, rispettoso e accessibile.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente e non esiste un modo “giusto” di partecipare, puoi muoverti, restare immobile, osservare, respirare, scrivere, condividere, oppure scegliere il silenzio.
L'intento non è forzare un'apertura, ma creare le condizioni perchè ogni partecipante possa ascoltare i propri confini, riconoscere i propri bisogni e riavvicinarsi alla propria energia vitale con più presenza.

Un'esperienza per riscoprire

Il corpo come luogo di ascolto. Attraverso movimento dolce, radicamento, respiro ed altre pratiche, imparerai a riconoscere tensioni, percezioni, segnali e sensazioni senza giudicarli.
Le percezioni sottili, l'intuizione e la capacità di sentire non sono fragilità, sono strumenti di orientamento e autenticità.
Le emozioni sono energia in movimento. Darai spazio a ciò che c'è, senza doverlo spiegare o controllare, per ritrovare chiarezza e libertà interiore.
Darai maggiore forza alla relazione con Te stessa, coltiverai un contatto più amorevole con il tuo corpo, i tuoi desideri, i tuoi “sì” e i tuoi “no”.

Durata e orari del seminario

2 giorni intensivi: 3 e 4 ottobre 2026.
Inizio: sabato 3 ottobre, ore 9:30 - Pausa pranzo: 13:00/14:00 - Termine: 18:00 - Sera: utilizzo libero della sala per scambio di pratiche, condivisioni, meditazione.
Domenica 4 ottobre: 9:30/13:00 - Pausa pranzo: 13:00/14:00 - Termine: 17:00. Chi desidera approfondire qualche argomento o pratica può rimanere oltre l'orario di chiusura.

Costo del seminario

280,00 euro complessivi

Dove

Lallio (BG). Comodo parcheggio gratuito.
Pernottamento: costo medio del pernottamento in strutture nelle vicinanze: 70,00 euro/notte. La segreteria saprà fornire indicazioni precise via email.